Wer Yoga praktiziert, weiß um die Bedeutung richtiger und intensiver Atmung, unterstützt durch die populärste der yogischen Reinigungstechniken, das Jala-Neti, das auch Yoga-Neti genannt wird. Die Nasen-Kännchen erfreuen sich zunehmender großer Beliebtheit und richtig angewendet, führen sie zu einer Intensivierung der Atemtechniken. Ein Buch nicht nur für Yogis und Yoginis, sondern auch zur täglichen Atemwegs-Hygiene.

Das Yoga-Neti-Handbuch

Name: Das Yoga-Neti-Handbuch
Author: Matthias Dehne

Lebensenergie durch freies Atmen mit dem traditionellen System der Nasenspülung

von Matthias Dehne

Jala Neti, die Nasenspülung mit gesalzenem Wasser und Nasenkännchen, ist die im Westen am weitesten verbreitete Form der Yoga-Reinigung, deren Nutzen von immer mehr Menschen entdeckt wird. Hier verbinden sich die Heilkräfte von Salz und Wasser zu einem atemberauschenden System. Prana, der kosmischen Lebensenergie, wird damit der Weg frei gemacht, denn Prana wird insbesondere über den Atem aufgenommen. Mit diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles über die verschiedenen Techniken der Jala-Neti-Nasenspülung, sondern lernen auch wichtige Aspekte der indischen Spiritualität kennen.