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Für Menschen, die lernen möchten, sich sich selbst wieder wahrzunehmen.
Achtsamkeit - mein Schlüssel zum Glück
von Hans-Arved WillbergAchtsamkeit heißt: zur Ruhe zu kommen, Gutes dankbar wahrnehmen und Gegebenes, das man nicht ändern kann, zu akzeptieren. Die gute Nachricht: Achtsamkeit lässt sich einüben. Hans-Arved Willberg zeigt Wege auf, wie Sie Ihre inneren Schweinehunde und Sorgengeister austricksen könne.