Gedanken verändern Gefühle von Dennis Greenberger | Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern | ISBN 9783873876804

Gedanken verändern Gefühle

Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern

von Dennis Greenberger und Christine A. Padesky, Vorwort von Aaron T. Beck, übersetzt von Theo Kierdorf
Mitwirkende
Autor / AutorinDennis Greenberger
Autor / AutorinChristine A. Padesky
Übersetzt vonTheo Kierdorf
Vorwort vonAaron T. Beck
Dieser Titel wurde ersetzt durch:×
Buchcover Gedanken verändern Gefühle | Dennis Greenberger | EAN 9783873876804 | ISBN 3-87387-680-9 | ISBN 978-3-87387-680-4

Gedanken verändern Gefühle

Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern

von Dennis Greenberger und Christine A. Padesky, Vorwort von Aaron T. Beck, übersetzt von Theo Kierdorf
Mitwirkende
Autor / AutorinDennis Greenberger
Autor / AutorinChristine A. Padesky
Übersetzt vonTheo Kierdorf
Vorwort vonAaron T. Beck
Sie haben dieses Buch in die Hand genommen und denken vermutlich darüber nach, wie Sie bestimmte Dinge in Ihrem Leben verändern können. In Gedanken verändern Gefühle erklären zwei klinische Psychologen, wie Sie Techniken der kognitiven Therapie - einer der wirksamsten und heute gebräuchlichsten Psychotherapieformen - in Ihrer derzeitigen Lebenssituation anwenden können. Mit Hilfe von Arbeitsblättern erlernen Sie Schritt für Schritt Fertigkeiten, die bereits Tausenden von Menschen geholfen haben, Depression, Panikattacken, Ängste, Ärger, Schuldgefühle, Scham, ein schwaches Selbstwertgefühl, Essstörungen, Drogen-, Medikamenten- und Alkoholmissbrauch sowie Beziehungsprobleme zu überwinden. Ob Sie sich nun in einer Therapie befinden oder nicht, mit Hilfe dieses Buches können Sie in jedem Fall lernen, Ihre Stimmungslage zu verbessern und die Veränderungen zu erreichen, die Sie anstreben.