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Buchcover - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
Backcover - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
Innenansicht 1 - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
Innenansicht 2 - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
Innenansicht 3 - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
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Innenansicht 6 - Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co - ISBN 978-3-902647-45-0
Junge Mädchen, die auf ihre erste Periode warten, und wissen, wollen, was Sache ist; Mädchen, die ihre Periode bereits haben und unter Regelschmerzen leiden; Frauen, die lange Jahre unter Regelschmerzen gelitten haben und es satt sind, jeden Monat Schmerzmittel zu nehmen; alle, die auf kommerzielle Produkte zur Menstruationshygiene verzichten wollen und bereit sind, ihren Frauenkörper besser kennenzulernen; in Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt; nach der Geburt zur Wieder-Einfindung in den eigenen Zyklus und Körper; als Hilfestellung zur Rückbildung nach Geburt(en); zur Zyklusbeobachtung, sei es aus Interesse oder dem Wunsch nach einem Kind bzw. der Möglichkeit, natürlich zu verhüten; Hebammen, Ärztinnen, Therapeutinnen, die Mädchen und Frauen mit Regelschmerzen begleiten; als Aufklärung in der Schule; für Männer, die wissen möchten, wie eine Frau "funktioniert" und wie das mit der Regel so ist.
„Regelschmerzen sind Wehenschmerzen, schließlich gebärt eine Frau jeden Monat ein kleines Ei. Schmerzen entstehen unter anderem durch zu viel Flüssigkeit vor dem Muttermund (vergleichbar mit schmerzhaften Nachwehen). Tampons können Schmerzen deutlich verstärken, sie stauen an einer Stelle, die entspannen soll. Daher: Raus mit allem, was blockiert und behindert. Stattdessen können Frauen ihren Muttermund so trainieren, dass sie ihn willentlich an- und entspannen können und die überschüssige Flüssigkeit einfach auf der Toilette abfließen lassen. Diese wiedergewonnene Fähigkeit des Sich-dicht-Machens und das wohlwollende Auseinandersetzen mit der eigenen Weiblichkeit und dem eigenen Körper dürfte auch während einer Geburt äußerst hilfreich sein! Das Buch ist sowohl für ganz junge Mädchen als auch für Frauen geschrieben und hat einen Schreibstil mit einem gewissen superselbstbewusst-rotzfrechen Charme. Ein umfangreiches Glossar rundet das Buch ab [.].“ (Hebammenforum 3/2012)
Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co
Mach dich frei von Schmerzmitteln und Kauf-Produkten zur Monatshygiene!
von Caroline OblasserTipp: Für Mädchen und Frauen gibt es von derselben Autorin auch „Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co“
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Mach dich frei von Schmerzmitteln und Kauf-Produkten zur Monatshygiene!
Dies ist ein Buch für alle Mädchen und Frauen, die auf regelmäßige Regelschmerzen und traditionelle Produkte zur Menstruationshygiene ganz einfach verzichten wollen.
Egal, ob du für deine Periode bislang Tampons, Binden oder Menstruationsbecher verwendet hast: Hier erfährst du rasch, wie du all das hinter dir lassen und deine Menstruationsflüssigkeit auf andere Weise wunschgemäß abfließen lassen kannst. Begib dich auf eine Abenteuerreise ins Innere deines Körpers und finde heraus, wie du deinen Muttermund und deine Gebärmutter trainieren kannst. Wenn du im guten Dialog mit beiden bist, geben sie dir das ideale Maß an Spannung und Entspannung - während der Regel und in Zeiten der Lust.
PLUS: Menstruationskalender für 12 Monate zum Eintragen deiner Aufwachtemperatur und rechtzeitigen Erkennen des ersten Regeltages. Auf diese Weise lernst du auch, an welchen Tagen im Zyklus du fruchtbar und wann du unfruchtbar bist.
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Ausgewählte Suchworte: Regel, Regelschmerz, Regelschmerzen, Periode, Periodenschmerzen, Mens, Menstruation, Menstruationsschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Schmerz, Schmerzen, Beschwerden, Schmerzmittel, Schmerztabletten, Schmerzlinderung, Linderung, Nachlassen von Schmerzen, schmerzfrei, Schmerzfreiheit, Weglassen, natürliche Menstruation, Monatsblutung, Blutung, starke Blutung, Zwischenblutung, Abfluss, Ausfluss, Beckenboden, Blähungen, Blut und Schleim, Dauer, Eierstockbeatmung, Empfindlichkeit, Hormonyoga, Fruchtbarkeit, Hormonelle Verhütung, Pille, Inkontinenz, Intervall, Muttermund, Nächtliche Regelblutung, Zervix, Gebärmutterhals, Öffentliches WC, Orgasmus, PMS, Prämenstruelles Syndrom, Reisen, Schwangerschaft und Geburt, Wehen, Wehenschmerz, Wehenschmerzen, Wassergeburt, Kaiserschnitt, Rückbildungsgymnastik, Rückbildung, Trampolin, Trampolinspringen, Beckenboden, Hausgeburt, Schwimmen, Sex, Sommer, Stillen, Stress, Toilettenpapier, Binden, Tampons, Menstruationsbecher, Menstruationstasse, Trampolin, Vorsicht, HIV, Infektion, Virus, Wärme, Wochenfluss, Zyklus, Menstruationskalender, natürliche Familienplanung, natürliche Verhütung, NFP, Verhütung, Geschlechtsverkehr, Verkehr, Gebärmutter, Eierstöcke, Zyklusbeobachtung, regelmäßiger Zyklus, unregelmäßiger Zyklus
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Egal, ob du für deine Periode bislang Tampons, Binden oder Menstruationsbecher verwendet hast: Hier erfährst du rasch, wie du all das hinter dir lassen und deine Menstruationsflüssigkeit auf andere Weise wunschgemäß abfließen lassen kannst. Begib dich auf eine Abenteuerreise ins Innere deines Körpers und finde heraus, wie du deinen Muttermund und deine Gebärmutter trainieren kannst. Wenn du im guten Dialog mit beiden bist, geben sie dir das ideale Maß an Spannung und Entspannung - während der Regel und in Zeiten der Lust.
PLUS: Menstruationskalender für 12 Monate zum Eintragen deiner Aufwachtemperatur und rechtzeitigen Erkennen des ersten Regeltages. Auf diese Weise lernst du auch, an welchen Tagen im Zyklus du fruchtbar und wann du unfruchtbar bist.
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