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![]( "Buchcover ISBN 9783902729071")
Sportmuffel, Abnehmwillige, Übergewichtige, ErnährungsberaterInnen, Leben- und SozialberaterInnen, LehrerInnen, Ärzte/Ärztinnen, Eltern, Fitnesstrainer
Und ab morgen bin ich schlank
Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt
von Alexandra Silber und Philipp GracherAlexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.
Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.
Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in einem Jahr 40 Kilo abzunehmen.
Die Autorin beschreibt mit viel Humor ihren neuen Weg, die zahlreichen neuen Gefühle, den Kampf mit Rückschlägen und erste Erfolge. Mithilfe ihres Trainers Philipp Gracher schafft sie schließlich ihr erträumtes Ziel – und ist seitdem dauerhaft schlank. Die Lebensumstellung ist gelungen!
Lustig, spannend zum Mitfühlen und zum Nachmachen geeignet!
Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.
Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in einem Jahr 40 Kilo abzunehmen.
Die Autorin beschreibt mit viel Humor ihren neuen Weg, die zahlreichen neuen Gefühle, den Kampf mit Rückschlägen und erste Erfolge. Mithilfe ihres Trainers Philipp Gracher schafft sie schließlich ihr erträumtes Ziel – und ist seitdem dauerhaft schlank. Die Lebensumstellung ist gelungen!
Lustig, spannend zum Mitfühlen und zum Nachmachen geeignet!