Abnehmen mit Köpfchen und Halten mit Köpfchen

Dieses Buch beschreibt keine Diät, die strikt einzuhalten ist, sondern ist mehr ein Ratgeber wie man ohne die typischen Diäten das Gewicht erfolgreich reduziert. Die Autorin beschreibt ihre eigenen Erfahrungen, gibt Tipps zur Selbstüberlistung und beschreibt wie sie Schwierigkeiten bewältigt hat. Das Buch enthält zusätzlich einen Rezeptteil und eine Kalorientabelle.