Wieder fit nach dem Kreuzbandriss von Raymond Best | Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport | ISBN 9783968590325

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

von Raymond Best
Buchcover Wieder fit nach dem Kreuzbandriss | Raymond Best | EAN 9783968590325 | ISBN 3-96859-032-5 | ISBN 978-3-96859-032-5
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Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

von Raymond Best
Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.