Für alle, die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit übernehmen wollen. Für jede:n, der Spaß am Kochen hat, sich gerne ausgewogen und bewusst ernähren und seinem Körper damit etwas Gutes tun möchte. Das Kochbuch ist nicht an eine bestimmte Altergruppe gebunden und soll sowohl Jugendlichen, Studenten, als auch Erwachsenen Anregungen bieten.

Eat in Balance: Gesund & glücklich ohne Verzicht

Über 90 einfache & leckere Wohlfühlrezepte

von Laura Schulte

Balance is key – davon ist die Ernährungsberaterin und Fitnessbloggerin Laura Schulte überzeugt! Aber wie sieht ausgewogene Ernährung überhaupt aus? Was darf auf einer gesunden Einkaufsliste nicht fehlen? Und was sind die leckersten Rezepte für vollwertigen Genuss?
Das Ziel: Ein gesunder Lebensstil in Balance und ohne Verzicht!
Ob saftige Schoko-Brownies, Burger oder bunte Bowls – mit Laura‘s Lieblings-Rezepten ist eine ausgewogene Ernährung unkompliziert und lecker. Neben 96 leckeren und gesunden Gerichten unterstützt Dich Laura mit geballtem Ernährungswissen und wertvollen Tipps auf Deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.
Über Laura
Auf ihren Social-Media-Kanälen inspiriert und motiviert „Fit Laura“ ihre Community täglich mit nützlichem Wissen und Tipps rund um die Themen Training, Ernährung und Mindset. So teilte sie auch ihren Weg zu einem gesunden und glücklichen Körpergefühl, frei von Zwängen, Verzicht und Druck.