“... bietet sowohl allgemeine Informationen zur Bewältigung bestimmter Gefühle als auch praktische Übungen zur Durchführung. ... Das Buch ist für alle zu empfehlen, die mit alltäglichen Situationen besser umgehen und ihren Gefühlsausdruck verbessern möchten.” (Albrecht, in: Amazon. de, 23. März 2017)
Mit Atemübungen zum Gefühlsausdruck
Wahrnehmung und Regulation der Emotionen in der Psychotherapie
von Lars TheßenIn diesem Buch erfahren Psychotherapeuten, wie sie die Gefühle ihrer Klienten mit einfachen Atemübungen aktivieren können. Mit kontrollierten Atemübungen können Klienten auf erstaunlich einfache Weise lernen, Gefühle intensiv wahrzunehmen, auszudrücken und zu regulieren. Lars Theßen zeigt Praktikern außerdem auf, wie sie mithilfe dieses oder ihres eigenen Therapieansatzes systematisch und nachhaltig mit ihren Klienten arbeiten. Sie können die zu wenigen, zu schwachen und zu seltenen Gefühle aufbauen und fördern bzw. die zu vielen, zu heftigen und zu häufigen Gefühle regulieren. Das Vorgehen ist für Einzel- und Gruppentherapie gleichermaßen geeignet. Materialien stehen auf der Autorenwebsite zum kostenfreien Download zur Verfügung.
