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![]( "Buchcover ISBN 9783663067269")
Inhaltsverzeichnis
- 1. Probleme bei Flugreisen.
- 2. Allgemeine Regeln für die Dosisanpassung bei Flügen mit Zeitverschiebung.
- 3. Flüge nach Westen mit „Zeitgewinn“.
- 3.1. Berechnung der zusätzlichen Tagesdosis.
- 3.2. Festlegung des Einnahmezeitpunktes.
- 3.3. Beispiele für Flüge mit sechs Stunden Zeitgewinn.
- 3.4. Beispiele für Flüge mit neun Stunden Zeitgewinn.
- 3.5. Beispiele für Flüge zu verschiedenen Tageszeiten.
- 4. Flüge nach Osten mit „Zeitverlust“.
- 4.1. Berechnung der reduzierten Tagesdosis.
- 4.2. Festlegung des Einnahmezeitpunktes.
- 4.3. Beispiele für Flüge mit drei Stunden Zeitverlust.
- 4.4. Beispiele für Flüge mit neun Stunden Zeitverlust.
- 4.5. Beispiele für Flüge zu verschiedenen Tageszeiten.
- 5. Zeitzonen im Überblick.
- 6. Beispiele für Zeitverschiebungen bei Abflug nach MEZ.
