Beweglichkeit ein Leben lang: das umfassende Wissen der renommierten Lanserhof-Experten
Die Lanserhof-Resorts gehören zu den führenden Gesundheitsresorts weltweit und zur
qualitativen Spitze,
was
modernste Medizin
, traditionelle
Naturheilkunde
sowie Prävention und gesundheitliche
Regeneration
betrifft.
Dieses Buch bietet Ihnen neben
einzigartigem Grundlagenwissen
auch
alltagstaugliche
Praxiskonzepte
, die von den renommierten Ärzten, Ernährungsspezialisten und Sportwissenschaftlern des Lanserhofs entwickelt wurden.
Sie erfahren, warum unser Körper
Bewegungsapparat
heißt, was wir auch heute noch von
Steinzeitmenschen
lernen können und wie Sie mit Bewegung
Krankheiten vorbeugen
und Ihr
Leben verlängern
können. Neueste Forschungsergebnisse aus Medizin und Sportwissenschaft räumen nebenbei mit zahlreichen Mythen rund um das Thema Bewegung und Beweglichkeit auf.
Wenn es etwa um einen
sinnvollen Trainingsaufbau
geht, ist weniger häufig mehr: Entdecken Sie das Geheimnis
ausgewählter, hocheffektiver Übungen
, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben – oder wieder zu werden.
Nutzen auch Sie ab heute die Kraft der Bewegung - für
neue Energie
,
Gesundheit
und
Lebensfreude
!
