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![]( "Buchcover ISBN 9783897977617")
»Die Fähigkeit, diese komplexen Vorgänge so umfassend und gleichzeitig gut verständlich darzustellen ist Ihnen sehr gut gelungen. Die Erläuterung der Blockaden und die Erzählung der Geschichten der Menschen, sind sehr gut und lebendig dargestellt. Ein inhaltlich anspruchsvolles Buch, das wertvolles Wissen und Erfahrung weitergibt. Das Buch liest sich sehr gut, es ist informativ und hilfreich. Herzlichen Glückwunsch!«
(Dr. Korbinian Höchstetter, FH Rosenheim, Gestalttherapeut, Lehrtherapeut IGW)
»... lässt sich super lesen, zieht einen in den Bann, man will immer weiterlesen, um mehr zu erfahren. Es gelingt, die Geschichten der Menschen zu erzählen als lebendige Ergänzung zu den theoretischen Hintergründen. Und ja: die Autorin hat fachlich etwas mitzuteilen!«
(Dr. Anja Buder, Coach/Lehrcoach, Trainerin, Organisationsentwicklerin, www. buder-coaching. de/)
»Alle Veränderungswilligen, die eine ganzheitliche Perspektive, verständlichen Theorieinput und praktische Übungen suchen, werden hier voll und ganz auf ihre Kosten kommen«
(Dr. Doris Wieser, Change Management Consultant bei globalem Technologiekonzern)
»Man merkt der Autorin an, dass sie Erfahrung mit Veränderungsprozessen hat. Die mentalen Hürden und praktischen Schwierigkeiten, sind gut erfasst und anschaulich erläutert. Ihre plastischen Erläuterungen und ihr Konzept der Synchronisation von Gefühlen (Herz und Bauch) und Verstand geben sowohl Consultants als auch „Wechsel-Kandidaten“ eine strukturierte Methode an die Hand, um komplexe Situationen und die damit verbundenen Gefühle zu meistern und innere Blockaden zu überwinden. Ein prozessuales Vorgehen, das Bedenken und Zweifel ebenso wie persönliche Wünsche und reale Anforderungen integriert. Die Übungen sind gut ausführbar, sehr lebendig und einladend und führen vom Verstehen direkt in die Umsetzung – die berufliche Veränderung kann nun gelingen.«
(Henrich Abegg, Geschäftsführender Gesellschafter VBLP GmbH, Newplacement & Karriereberatung)
Das Anti-Selbstboykott-Programm
Mentale Blockaden mit Sinn und Verstand lösen. Mit Praxisbeispielen und Übungen
von Ann KrombholzEin Erkenntnisbuch für Veränderung im Job: Persönlicher Weckruf für Mut zum Umgang mit Verunsicherungen, Anleitung zur aktiven Verwirklichung von Projekten und zur Erreichung von Zielen.
Veränderungen scheitern nicht am inneren Schweinehund oder an Prokrastination, sondern am falschen Verständnis von Gefühlen. Veränderung gelingt nur, wenn Gefühl und Vernunft zusammen und nicht gegeneinander arbeiten. Bedenken, Zögern und Zweifel sind die Missachtung wichtiger Anteile und nicht hinterlistige Saboteure. Sie sind Strategien, um Veränderung zu verhindern, wenn Gefühle der Verunsicherung nicht integriert werden.
Im iterativen Zusammenspiel mit dem Verstand werden Gefühle aber zu Informationen. Sie sind dann Leitstern, weder kategorischer Imperativ („Hör endlich auf dein Gefühl!“), noch irrationaler Firlefanz. Die Blockade löst sich, wenn Gefühl und Verstand ‚synchronisiert‘ sind. Mit dem Klärungskreis wird der Prozess der Synchronisation strukturiert, die Kurzformel K. R. A. F. T. macht ihn prägnant. Reale Beispiele veranschaulichen komplexe Inhalte und motivieren. So werden aus Wünschen realisierbare Pläne und aus Hindernissen nachhaltig erfolgreiche Veränderungen.
Die Übungen bieten eigens entwickelte Methoden für jede Etappe und für alle Blockaden und führen in die aktive Umsetzung. Im Theoriepart werden die dargestellten Inhalte für das beraterisch orientierte Fachpublikum erweitert und vertieft und professionell interessierte Laien, Betroffene und Erkenntnishungrige, die in einer Veränderung „feststecken“ finden Hilfestellungen für die berufliche Praxis.
Veränderungen scheitern nicht am inneren Schweinehund oder an Prokrastination, sondern am falschen Verständnis von Gefühlen. Veränderung gelingt nur, wenn Gefühl und Vernunft zusammen und nicht gegeneinander arbeiten. Bedenken, Zögern und Zweifel sind die Missachtung wichtiger Anteile und nicht hinterlistige Saboteure. Sie sind Strategien, um Veränderung zu verhindern, wenn Gefühle der Verunsicherung nicht integriert werden.
Im iterativen Zusammenspiel mit dem Verstand werden Gefühle aber zu Informationen. Sie sind dann Leitstern, weder kategorischer Imperativ („Hör endlich auf dein Gefühl!“), noch irrationaler Firlefanz. Die Blockade löst sich, wenn Gefühl und Verstand ‚synchronisiert‘ sind. Mit dem Klärungskreis wird der Prozess der Synchronisation strukturiert, die Kurzformel K. R. A. F. T. macht ihn prägnant. Reale Beispiele veranschaulichen komplexe Inhalte und motivieren. So werden aus Wünschen realisierbare Pläne und aus Hindernissen nachhaltig erfolgreiche Veränderungen.
Die Übungen bieten eigens entwickelte Methoden für jede Etappe und für alle Blockaden und führen in die aktive Umsetzung. Im Theoriepart werden die dargestellten Inhalte für das beraterisch orientierte Fachpublikum erweitert und vertieft und professionell interessierte Laien, Betroffene und Erkenntnishungrige, die in einer Veränderung „feststecken“ finden Hilfestellungen für die berufliche Praxis.
