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![]( "Buchcover ISBN 9783785781869")
How Not to Diet
Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse.
von Michael Greger, aus dem Englischen übersetzt von Julia Augustin, Alice v. Canstein, Simone Schroth, Karoline Hippe und Barbara RöhlEine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Kein Wunder, entbehren sie schließlich jeglicher wissenschaftlichen Grundlage und basieren wie z. B. Low-Carb oder Paleo nur auf einzelnen Faktoren. Nicht so bei Dr. Greger: Basierend auf wissenschaftlichen Studien, umfasst sein Werk alles zum Thema Ernährung. Von Kaloriendichte über Mikrobiom bis hin zum Einfluss von Gewürzen - Greger liefert bewiesene Fakten für ein dauerhaftes Idealgewicht.
