FID - Gesundheit zum Hören. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson... / Entspannen und Wohlfühlen

Familiäre Sorgen, berufliche Krisen oder zwischenmenschliche Konflikte sind tägliche Belastungen, die an unseren Nerven zehren. Hinzu kommen Zeitdruck und Hektik im Alltag – Stress, der oft zu Daueranspannung führt. Manchmal sind die Anspannung und der Stress so groß, dass wir sie kaum noch bewältigen können – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit: Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Tinnitus, Spannungskopfschmerzen oder Magenprobleme sind nur einige der typischen Stresserkrankungen unserer Zeit. Doch es gibt viele sanfte Wege, diesen Teufelskreis aus Ursache und Wirkung zu durchbrechen. Mit unserem CD-Kombipaket „Entspannen und Wohlfühlen“ bekommen Sie jetzt ein Rundum-Entspannungs-Programm an die Hand. Mit Hilfe dieses Programms können Sie die 4 bekanntesten und erfolgreichsten Entspannungsmethoden ganz einfach zu Hause erlernen können – ohne großen Aufwand und ohne fremde Hilfe.