Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich

Gehetzt, gestresst und ausgelaugt - wer kennt das nicht? Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe. Um Kontemplation. Denn nur fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, können Wunder wirken, um den Hektik-Hebel endlich umzulegen.