Gesund & fit - Grundsätzliches

Gesund & fit - wer möchte das nicht sein? Die Frage ist, welche Prinzipien einer gesunden Ernährung können uns dabei helfen? Ratschläge, Erkenntnisse und Diäten gibt es viele. Was aber dient wirklich der Gesundheit und unserem Wohlbefinden? Auf diese und viele weitere grundsätzliche Fragen zu einer gesunden Ernährung geht Rudolf Kring, der Autor und Sprecher dieses Hörbuches ausführlich ein.