Diabetes im Griff in 12 Wochen von Astrid Schobert | Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel | ISBN 9783899937435

Diabetes im Griff in 12 Wochen

Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel

von Astrid Schobert
Buchcover Diabetes im Griff in 12 Wochen | Astrid Schobert | EAN 9783899937435 | ISBN 3-89993-743-0 | ISBN 978-3-89993-743-5
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Diabetes im Griff in 12 Wochen

Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel

von Astrid Schobert
Mit diesem Ratgeber lernen Diabetiker in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen und welche positiven Effekte Bewegung hat. Am Ende jeder Woche kann das Erlernte in kleinen Aufgaben gefestigt und zum Beispiel mit leckeren Rezepten in die Praxis umgesetzt werden. Alle Maßnahmen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind wissenschaftlich abgesichert und in der Praxis vielfach erprobt.